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常见小区健身器材都有什么功能?

来源:/news/144.html   发布时间:2018-10-15

常见小区健身器材都有什么功能?
目前健身器材无统一的分类,健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能健身器材,常见的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。小区健身器材主要功能是:
 
1、美腰机
 
可对腰部、背部作放松按摩。
 
2、划船器
 
主要用来增强手臂力量及动作协调。
 
3、健步车
 
主要用以锻炼腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
 
4、健美车
 
锻炼时,象骑自行车一样,主要用来增强腿部力量,增强心血管功能。
 
5、跑步机
 
主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
 
综合型多功能健身器材:一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。扩胸器、引体向上、仰卧推举,主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐,主要用来锻炼腰肌群,减少腰腹部多余脂肪。小区健身器材厂就选新活力健身器材。

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